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Les carences de l’enfance
COMPRENDRE • RÉPARER • SE RÉAPPROPRIER SA VIE Quand le passé continue d’écrire la vie adulte Les carences affectives ne laissent pas toujours des souvenirs précis. Elles laissent souvent des règles intérieures : ne pas déranger, ne pas demander, mériter l’amour, rester sur ses gardes ou ne compter que sur soi. Personne ne grandit dans […]
Pourquoi mes patients vont mieux plus vite, en faisant moins de thérapie ?
Vingt ans d’accompagnement. Plus de dix ans en thérapie brève. Et pourtant, c’est récemment que j’ai observé quelque chose de frappant : 👉 mes patients vont mieux plus vite en venant moins souvent en séance individuelle. Ce constat peut sembler paradoxal. On pourrait penser que plus on fait de séances, plus on avance. Mais dans […]
Gourou avec Pierre Niney : un film qui révèle l’importance de bien choisir son thérapeute
Confier son histoire à un coach, à un thérapeute ou à un psychologue n’est jamais anodin. On parle ici de traumatismes.De stress post-traumatique.De blessures profondes. On parle de vulnérabilité. Alors une question devient centrale : Comment choisir son thérapeute sans se mettre en danger ? Le film Gourou avec Pierre Niney met en lumière un […]
Écouter la petite voix qui murmure : quand l’intuition bouscule et éclaire le chemin
Depuis longtemps, j’ai remarqué qu’il existe en moi une petite voix. Elle n’a rien à voir avec la voix du mental, celle qui crie fort, qui juge, qui veut tout contrôler. Cette petite voix est discrète, presque fragile. Elle ne fait pas de bruit mais, d’une manière mystérieuse, elle sait déjà. On pourrait croire qu’en […]
S’offrir du bien-être : quand on ne sait même pas par où commencer…
S’offrir du bien-être : quand on ne sait même pas par où commencer… Aujourd’hui, j’ai envie de vous partager quelque chose de très intime, mais qui, je crois, parlera à beaucoup d’entre vous. Depuis mes 40 ans — plus exactement depuis mon ce qu’on a vaguement nommé « burn-out » ou « dépression » (aucun […]
Comment votre cerveau assure votre protection au quotidien ?
Et si votre cerveau faisait simplement… ce qu’il pouvait pour vous protéger ! Vous vous sentez souvent seul.e, mal aimé.e, sur la défensive ? Vous vous demandez pourquoi vous avez autant besoin de reconnaissance, pourquoi un simple silence vous fait douter de vous, pourquoi vous ressentez si fort l’abandon ou le rejet ? Et si tout […]
Et si votre corps pouvait enfin sentir que le passé est passé ?
Vous avez peut-être déjà l’impression d’avoir “compris” votre histoire, ou d’avoir déjà “parlé” de ceque vous avez vécu. Pourtant, certaines réactions, émotions ou blocages reviennent encore etencore, comme si votre corps n’avait pas encore réalisé que ces événements appartiennent au passé. C’est ici qu’intervient la thérapie LI-ICV (Lifespan Integration). Une approche douce, profonde,respectueuse du rythme […]
Bientraitance en institution : un engagement quotidien pour un accompagnement respectueux
La bientraitance en institution est un enjeu fondamental dans l’accompagnement des personnes vulnérables. Que ce soit dans les établissements médico-sociaux, les structures d’accueil ou les services de soins, elle repose sur une éthique, des valeurs et des pratiques visant à garantir le respect et le bien-être des usagers. Mais que signifie réellement la bientraitance ? […]
Pourquoi sommes-nous prisonniers de comportements destructeurs et extrêmes ?
Certaines blessures émotionnelles et psychologiques, bien qu’invisibles, laissent des marques profondes sur nos comportements, nos perceptions et notre capacité à nous sentir pleinement vivants. Les violences psychologiques et les carences affectives, tout comme les sévices corporels et les abus sexuels, peuvent briser les mécanismes naturels de régulation émotionnelle, plongeant la personne dans une quête désespérée […]
Bienvenue dans une famille dysfonctionnelle : comprendre, reconnaître et dépasser les traumatismes familiaux
Dans une famille dysfonctionnelle, être « normal » peut signifier être celui ou celle qui perturbe l’équilibre malsain. Vous devenez le révélateur ou la personne qui met en lumière des mécanismes nuisibles profondément ancrés. Mais cette remise en question peut souvent être interprétée comme une source de chaos, générant un sentiment de honte et de culpabilité chez […]