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Corps et système nerveux
Comprendre son histoire ne suffit pas toujours à apaiser ses réactions. Le corps et le système nerveux gardent la trace de ce qui a été vécu : hypervigilance, tensions, sommeil perturbé, réactions disproportionnées face à un détail, sensation d’être coupé de soi. Dans ces articles, j’explique comment le cerveau se protège face au danger, pourquoi le corps peut continuer à réagir comme si le passé était encore là, et comment l’aider à retrouver un sentiment de sécurité. Des approches comme l’EMDR ou l’ICV travaillent justement à ce niveau, en douceur et à votre rythme. Pour en savoir plus, découvrez l’accompagnement individuel à Caen ou en visio.
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