De l’Ombre à la Lumière : Comprendre les Carences de l’Enfance et se Libérer par la Thérapie
L’enfance est une période où se construisent nos bases émotionnelles. Cependant, lorsque ces fondations sont fragiles, souvent en raison de carences affectives ou psychologiques, elles influencent toute notre vie d’adulte. Dans cet article, nous explorons ce que ressent une personne avant d’entamer une thérapie et les changements possibles après un travail sur ces blessures invisibles. […]
Comment avancer et se libérer du stress post-traumatique ?
Le SSPT est un phénomène complexe, mais il n’est pas inéluctable. Voici quelques pistes pour amorcer un processus de guérison et renforcer vos capacités de résilience : 1. Reconnaître la réalité de votre vécu : Accepter que ce que vous avez traversé n’était pas « normal » est une première étape essentielle. Il est important de valider […]