Construire et développer une vie relationnelle qui me rend heureux.se
À l’issue de l’atelier vous serez capable de :
- Faire évoluer votre famille, votre couple, votre environnement social, amical, ...
- Identifier et trouver les "bonnes" personnes pour VOUS
- Construire rapidement et efficacement des nouvelles relations dans tous mes domaines de vie
- Développer votre réseau amical, professionnel
- Reconnaitre et repousser aisément les personnes toxiques pour vous
- Rencontrer des personnes qui connectent avec vos valeurs
- Vivre des relations épanouissantes, équilibrées, respectueuses tout en restant libre et indépendant(e)
- D'utiliser des outils et des techniques pour faire de nouvelles rencontres facilement
- Vous affirmez dans les différentes situations de votre vie et savoir dire Non quand c'est nécessaire
- Reconnaitre les cycles de la violence et les mécanismes d'emprise
- Renvoyer efficacement les critiques
Cet atelier s’adresse à vous si :
- Vous avez perdu confiance en vous et en les autres
- Vous vous sentez très seul(e) dans votre vie
- Une relation vous a isolé(e)
- Vous rencontrez des difficultés à tisser de nouvelles relations
- Vous rencontrez des difficultés relationnelles dans un ou plusieurs domaines de votre vie
- Vous souhaitez vous entourez de nouvelles personnes
DURÉE
3 jours de 7h, soit 21h
PROCHAINES DATES
Les 20, 21 et 22 octobre 2023
TARIF
Particulier : 1 mensualité de 475€ ou 3 mensualités de 175€
Programme
(non exhaustif)
Définir les relations.
- Être acteur de sa vie.
- Peut-on vivre sans amis
- Domaines de vie.
- Une relation c’est différent d’un lien Abusif
- Durée d’une relation
Points importants pour vivres des relations qualitatives.
- Mes meilleurs soutiens
- Le cercle de considération.
- Relation équilibrée : le comportement affirmé.
Comportement passif
Comportement agressif - Les droits de la personne
Les modalités de comportement
- Écouter avec l’intention de répéter.
- L’écoute active.
- Aider par l’écoute active.
- Portrait.
- Le nœud relationnel : le conflit
- La boucle relationnelle. : la résolution de conflits
Gérer les stress relationnels.
- Évolution après avoir subi des violences.
- Capacité de prendre soin ou non des besoins d’un autre que soi
- Simplifier son style et stopper les projections.
Contre-manipuler
Autres outils relationnels.
Refuser / Renvoyer
Piloter ses relations
- Objectif en 5 points.
- Rencontrer de nouvelles personnes : Mode opératoire entonnoir.
- Rentrer en contact : faire le premier pas
Je suis Déborah
Entre autres compétences, Déborah Mauger possède un maître praticien en hypnose ericksonienne et en programmation neuro-linguistique. Elle a crée la Méthode Thérapeutique Emergence
Thérapeute et coach spécialisée dans les difficultés relationnelles, enseignante depuis une quinzaine d’années, elle sait mobiliser chez chacun avec pertinence et bonne humeur les ressources nécessaires à un apprentissage efficace. Son enseignement est issu de connaissances théoriques mais aussi d’une pratique professionnelle riche et approfondie.
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