Il y a quelques années, sans même m’en apercevoir, j’ai été prise dans un tourbillon croissant d’anxiété. Les crises d’angoisse étaient devenues mon quotidien, se produisaient, peut-être même, plusieurs fois par jour. À l’époque, j’ignorais que c’étaient des crises d’angoisse. Mes muscles se contractaient, faisant trembler mon corps et suscitant l’inquiétude de ceux qui m’entouraient. Une boule énorme se formait dans mon estomac, me causant une souffrance intense. Chaque jour, je me bâtais pour essayer de reprendre le contrôle, de redevenir la personne souriante, joyeuse et motivée que je suis, celle qui surmonte les difficultés parce qu’elle combat.

Je pensais que j’avais besoin d’être rassuré par mon entourage. De plus en plus, j’évitais diverses situations pour éviter de ressentir cette détresse mentale et physique insupportable.

Mais plus je me débattais, plus ces crises d’angoisse, cette souffrance intense et constante, envahissaient ma vie. Cela affectait mon travail, mon temps de repos à la maison, et je me suis retrouvé coincé dans une impasse sans solution.

Cette situation ne pouvait plus durer. J’ai cherché de l’aide auprès de mes proches, de mes amis et de ma famille. Malgré cela, je me sentais seule, incomprise, anxieuse et épuisée. En effet, il est difficile pour les personnes extérieures de comprendre ce que l’on vit lorsqu’on souffre d’anxiété. Les personnes se sentent impuissantes. Ils essaient de nous rassurer, mais cela ne fonctionne pas. Ils peuvent même penser que nous ne faisons pas suffisamment d’efforts pour aller mieux. Mais, il s’agit vraiment d’autre chose. Toutes les tentatives mises en place pour améliorer ma situation ne changeaient rien, pire encore, mon niveau d’anxiété continuait d’augmenter.