Comment avancer et se libérer du stress post-traumatique ?
Le SSPT est un phénomène complexe, mais il n’est pas inéluctable. Voici quelques pistes pour amorcer un processus de guérison et renforcer vos capacités de résilience : 1. Reconnaître la réalité de votre vécu : Accepter que ce que vous avez traversé n’était pas « normal » est une première étape essentielle. Il est important de valider […]