Atelier Papillon

Comment gérer un conflit avec une personne sans empathie

À l’issue de l’atelier, vous serez capable de :

Cet atelier vous donnera des clés concrètes pour naviguer efficacement dans des situations conflictuelles, en cultivant la confiance en vous et la sérénité.

Cet atelier s’adresse à vous si :

Cet atelier est conçu pour vous apporter des stratégies adaptées et vous permettre d’avancer sereinement dans des relations difficiles.

DURÉE

2 ateliers de 6h soit 12 h

PROCHAINES DATES

Le mercredi ou le vendredi ou le samedi, une fois par mois en novembre et decembre 2025

TARIF

80 € l'atelier

Lieu

En présentiel : Au 102 Rue de l'Arquette à Caen, dans un cadre apaisant au bord de l’Orne, idéal pour se recentrer et se concentrer pleinement sur l’apprentissage. En visio : Participez à l’atelier depuis le confort de chez vous, grâce à une connexion en ligne flexible et interactive.

Programme

(non exhaustif)

Jour 1

Comprendre et poser les bases de la gestion des conflits

Matinée : Identifier et comprendre les comportements sans empathie

  • Reconnaître les signaux caractéristiques des comportements dénués d’empathie.
  • Comprendre les dynamiques relationnelles et leurs impacts sur votre équilibre émotionnel.

Exercice pratique : Étude de cas concrets pour identifier les comportements problématiques et y réagir efficacement.

Après-midi : Préserver son calme et poser des limites saines

  • Techniques pour rester centré(e) et préserver votre clarté mentale face aux provocations.
  • Apprendre à poser des limites claires et respectueuses, tout en protégeant vos besoins et vos émotions.

Atelier interactif : Mise en situation pour expérimenter des outils de gestion des limites dans des situations conflictuelles.

Jour 1

Communiquer avec assertivité et piloter les relations conflictuelles

Matinée : Adopter une communication assertive et stratégique

  • S’exprimer de manière ferme et non agressive pour éviter l’escalade des conflits.
  • Utiliser des stratégies relationnelles pour maintenir le contrôle de la situation.

Atelier pratique : Exercices en binôme pour pratiquer la communication assertive dans des scénarios simulés.

Après-midi : Rester aligné(e) avec ses valeurs et gérer durablement les relations

  • Techniques pour refuser les comportements inappropriés sans culpabilité.
  • S’affirmer tout en restant en accord avec ses valeurs personnelles et ses objectifs relationnels.
  • Gérer et désamorcer les tensions sur le long terme.

Clôture : Synthèse des outils abordés et élaboration d’un plan d’action personnalisé.
Échanges avec le groupe et réponses aux questions.

Deborah_Mauger_Eau

Je suis Déborah

Pendant des années, j’ai été confrontée à des relations toxiques sans en avoir pleinement conscience. Je me retrouvais souvent dans les mêmes schémas, me sentant dépassée, incapable de poser mes limites ou de faire face aux comportements déstabilisants. Cette situation m’a fait douter de ma capacité à gérer des conflits et à préserver mon équilibre émotionnel.

Aujourd’hui, tout cela est derrière moi. J’ai acquis les compétences nécessaires pour naviguer sereinement dans des relations complexes, poser des limites claires, et rester en accord avec mes valeurs, peu importe la situation.

C’est cette maîtrise et cette assurance que je souhaite vous transmettre à travers cet atelier. Vous n’avez pas besoin de subir des relations déséquilibrées ou de vous sentir impuissant(e). Cet atelier est conçu pour vous permettre de monter en compétences, de gagner en confiance, et de vous sentir à la hauteur pour gérer toutes les situations relationnelles avec sérénité et efficacité.

Ensemble, nous allons bâtir votre assurance et vous donner les outils pour ne plus jamais avoir peur de prendre votre place.

Inscrivez-vous dès maintenant et commencez votre transformation !

Cet atelier est une opportunité unique pour acquérir des outils puissants et transformer vos interactions conflictuelles en opportunités de croissance personnelle.