Écouter la petite voix qui murmure : quand l’intuition bouscule et éclaire le chemin
Depuis longtemps, j’ai remarqué qu’il existe en moi une petite voix. Elle n’a rien à voir avec la voix du mental, celle qui crie fort, qui juge, qui veut tout contrôler. Cette petite voix est discrète, presque fragile. Elle ne fait pas de bruit mais, d’une manière mystérieuse, elle sait déjà. On pourrait croire qu’en […]
S’offrir du bien-être : quand on ne sait même pas par où commencer…
S’offrir du bien-être : quand on ne sait même pas par où commencer… Aujourd’hui, j’ai envie de vous partager quelque chose de très intime, mais qui, je crois, parlera à beaucoup d’entre vous. Depuis mes 40 ans — plus exactement depuis mon ce qu’on a vaguement nommé « burn-out » ou « dépression » (aucun […]
Comment votre cerveau assure votre protection au quotidien ?
Et si votre cerveau faisait simplement… ce qu’il pouvait pour vous protéger ! Vous vous sentez souvent seul.e, mal aimé.e, sur la défensive ? Vous vous demandez pourquoi vous avez autant besoin de reconnaissance, pourquoi un simple silence vous fait douter de vous, pourquoi vous ressentez si fort l’abandon ou le rejet ? Et si tout […]
Et si votre corps pouvait enfin sentir que le passé est passé ?
Vous avez peut-être déjà l’impression d’avoir “compris” votre histoire, ou d’avoir déjà “parlé” de ceque vous avez vécu. Pourtant, certaines réactions, émotions ou blocages reviennent encore etencore, comme si votre corps n’avait pas encore réalisé que ces événements appartiennent au passé. C’est ici qu’intervient la thérapie LI-ICV (Lifespan Integration). Une approche douce, profonde,respectueuse du rythme […]
Bientraitance en institution : un engagement quotidien pour un accompagnement respectueux
La bientraitance en institution est un enjeu fondamental dans l’accompagnement des personnes vulnérables. Que ce soit dans les établissements médico-sociaux, les structures d’accueil ou les services de soins, elle repose sur une éthique, des valeurs et des pratiques visant à garantir le respect et le bien-être des usagers. Mais que signifie réellement la bientraitance ? […]
Pourquoi sommes-nous prisonniers de comportements destructeurs et extrêmes ?
Certaines blessures émotionnelles et psychologiques, bien qu’invisibles, laissent des marques profondes sur nos comportements, nos perceptions et notre capacité à nous sentir pleinement vivants. Les violences psychologiques et les carences affectives, tout comme les sévices corporels et les abus sexuels, peuvent briser les mécanismes naturels de régulation émotionnelle, plongeant la personne dans une quête désespérée […]
Bienvenue dans une famille dysfonctionnelle : comprendre, reconnaître et dépasser les traumatismes familiaux
Dans une famille dysfonctionnelle, être « normal » peut signifier être celui ou celle qui perturbe l’équilibre malsain. Vous devenez le révélateur ou la personne qui met en lumière des mécanismes nuisibles profondément ancrés. Mais cette remise en question peut souvent être interprétée comme une source de chaos, générant un sentiment de honte et de culpabilité chez […]
Le poids de la victimisation du père : Comment les mères peuvent surmonter cette épreuve et protéger leurs enfants ?
Dans une dynamique familiale où le père se positionne constamment en victime, les conséquences émotionnelles pour la mère peuvent être profondes et complexes. Cette victimisation, qu’elle soit présente durant la relation, la séparation ou les années qui suivent, peut bouleverser l’équilibre familial et affecter durablement le bien-être des enfants. Cet article propose d’explorer les émotions […]
Et si votre passé expliquait vos blocages d’aujourd’hui ?
Pourquoi parler des traumatismes de l’enfance ? Il arrive que, sans comprendre pourquoi, nous nous retrouvions face à des blocages dans notre vie adulte : des relations difficiles, une anxiété omniprésente, ou une impression de ne jamais être « assez bien ». Ces défis, bien que vécus au présent, trouvent souvent leur origine dans des blessures du […]
De l’Ombre à la Lumière : Comprendre les Carences de l’Enfance et se Libérer par la Thérapie
L’enfance est une période où se construisent nos bases émotionnelles. Cependant, lorsque ces fondations sont fragiles, souvent en raison de carences affectives ou psychologiques, elles influencent toute notre vie d’adulte. Dans cet article, nous explorons ce que ressent une personne avant d’entamer une thérapie et les changements possibles après un travail sur ces blessures invisibles. […]